JAK 2

jak tam teraz nitroboln 2 sie spisuje??bo mam zamiwar cyklik poleciec Nitrobolon 3razy dziennie do tego mono lub hyperfusion tylko nie wiem czy warto jedni mowi ze za***isty produk inni ze słaby??prosze o szczere opinie pozdrawiam

Mam takie pytanie czy po 6-tygodniowym cyklu na mono robić przerwę i oczyscić organizm czy moge brać Nitrobolon 2 bo jak by nie patrzeć w Nitro sporo kreatyny jest??

ad1 odpowiem Ci we wtorek/srode jak beda wyniki ja mialem matma podst 86 angol roz 70 fizyka pods 49 polak 64 razem 65 pkt rang. ad 2 tak ad 3 tak ad 4 nie wiem ad 5 podchorąży chyba i tez jestem po teleinformatyku Zmieniony przez - wrona160 w dniu 2010-07-09 09:16:58

bardzo dobry trening! nie warto forsować z ciężarami, potwierdzam jak poprzednicy, lepiej zaniżyc cięzary na peirwsyzch treningach. ja osobiście pierwsze 2 serie zaczynam od 40% i 50%. mam pytanie: czy przysiady można zamienić z wyciskaniem? tj. klatke na każdym treningu a nogi co drugi?

Witam wszystkich jestem tu nowy ale mam ważne pytanie bo nie wiem czy dobrze robię mam troche crea shota nitrobolon2 i troche mono i kolega powiedzial ze można to mieszac w jednym shejku i bierzemy to 30min przed treningiem i 10g nitro2 po a w dni nietreningowe nic nie bierzemy i co sądzicie o tym czy tak mozemy robic czy lepiej to rozłożyć [...]

1. Ja osobiście zwiększałem w każdej serii ciężar. 2. Z mojego doświadczenia wiem że, ten trening nie jest bardzo intensywny więc powinieneś dać radę go zrobić. w moim przypadku przesiadka z 5x5 na splita owocowała zakwasami 3.Tak powinieneś zwiększać dlatego warto rozsądnie zaplanować treningi w przód. Najlepiej jak masz z kimś ćwiczyć kto będzie [...]

to moj trening z cyklu. pomagal mi o pisac Radek Slodkiewicz. bylem bardzo zadowolony zarowno z masy jak i sily. system 5dniowy. dzien 1 klatka 1. rozpietki na lawce skosnej 15powt w serii laczonej(jedno cwiczenie po drugim bez odpocznku) z wyciskaniem sztangi na lawce skosnej z ciezarem pozwalajacym na wykonanie 4-5 max powtorzen. (ogolnie [...]

Rzeczywiście jak na 2 tygodnie po Mr O to strasznie szybko zmasował, ciekaw jestem czy wróci do swojej dawnej formy

jak dla mnie rewelacja ! kolesie z siłowni mówili , że jadę na koxie bo już po rozgrzewce 2 kg hantelkiem łapałem pompe na bicu i żyły wychodził ! . Masa ładnie poszła i 20 kg na klacie ! pozdrawiam i polecam

haha chłopie 1500 kalorii to chyba na śniadanie,świeży w tym sporcie to ja nie jestem chyba że to podróba jakaś jest często się zdarza że produkty pochodzenia usa są podrabiane pamiętam nawet jak zaczynałem bez diety 3 posiłki dziennie sama kreta szła i siła szła niesamowicie a teraz miska dopięta nawet białko na 3 mam węgle na 5 i tł na 2 i *** [...]

a mam jeszcze jedno pytanie. ponieważ posiadam trec creatine micronized 400g + xextroza 500g no i nitrobolona II dla tego chciałbym zapytać jak to mniej więcej dawkować. mógłby mi ktoś pomóc? i czy z dextrozą będą lepsze efekty czy lepiej było po prostu zainwestować w zwykło mono i nitrobolona 2 ? Zmieniony przez - Juni2305 w dniu 2011-02-11 [...]

Wraca mistrz dla mnie to 2 ulubiony kulturysta po Colemanie szkoda było patrzec jak nie wykorzystuje genetyki ....

Docker, jesli zaczynales od powiedzmy 25-28 w lapie i 50-55 kg to te 37 w lapie to moze byc prawie twoj max na sucho rzeczywiscie. Tak, ze jesli juz koniecznie chcesz to bij tescia solo, 250mg e5d przez 10 tygodni. Sprzedaj deke i wino, dokup tescia, clomid i hcg, a reszte przeznacz na suple i jedzenie. Deka zdecydowanie nie na pierwszy cykl, wina [...]

Brałem nitro 2 ten z limitowanej edycji i powiem tak spisuje sie ale trzeba brać codziennie i to w DT po 45g do 60g a DNT 30g dopiero w tedy widać efekty.Ja na początku brałem tylko przed treningiem 30g i łączyłem go z mono i słabo to na mnie działało dopiero jak zacząłem brac w DT 45g(30g przed T i 15 po T) i DNT po 25 pojawił sie dość dobry [...]

to możesz brać tak: DT: rano : mono 2,5g przed treningiem 30g nitro i po treningu 15g nitro DNT: rano mono 5g pierwszy tydzień bierz przed treningiem 20g nitro a po treningu 10g nitro za to rano możesz z 5g mono wziąść żeby wyszło 10g kreatyny dziennie a pózniej bierz tak jak ci wyżej napisałem powinien ci wyjść 7 tygodniowy cykl

no swider masz racje wystarczy wbić igle i patrzec jak samo rośnie, ewentualnie 2 razy machnąć sztangą ...

Słuchajcie, kupował ktoś z Was może nitrobolon 2 550g? kupiłem dzisiaj w sklepie z odżywkami i po otworzeniu jest tam tylko pół puszki proszku. Nie wiem czy tak ma być, czy po prostu jakas wada? Jak Wy mieliście?

spojrzcie na lewy cyc w 2:14 .Jak wyjdzie w formie to top 4 bedzie mial tym bardziej ze branch chyba nie wystartuje

plewin1994 masz podane 2 krotkie uklady cwiczen: jeden bedziesz robil we wtorek,a drugi-w sobote. na jakich obciazeniach teraz jestes? co robiles ostatnio? podaj jak najwiecej szczegolow. skad w ogole taki pomysl?

traktor71 Po grubszej lekturze chyba powrócę do mojego bardzo dawnego treningu, który ktoś mi kiedyś zaproponował na forum tj 1) przysiad 2) MC 3) wyciskanie na plaskiej 4) wioslowanie w opadzie 5) wyciskanie żołnierskie 6) Drążek/pompki ba poręczach Wszystko w systemie 3 x 5 . Pamiętam, że ten trening świetnie na mnie działał przyrosty na [...]